Az út a kiegyensúlyozott mindennapokért az érzelmek felismerésén, kifejezésén és szabályozásán keresztül vezet.
Horváth Andrea vagyok, Egészség coach és Érzelmi Intelligencia fókuszú Személyiségfejlesztő
Én, az egészség függő...!?
Tudom, elsőre ez a mondat ellentmondást mutat. Talán az üzleti világban használt "champion" kifejezés pozitívabb csengésű lenne ebben a szövegben, hiszen az egészségem folyamatos fejlesztése a legjobb dolog, amit magammal, magamért és a békés mindennapjaimért tehetek.
Miről is beszélek, amikor az egészségemről beszélek:
Hogyan alakítom ki az Én-idő gyakorlatát?
Hogyan változtatom támogatóvá a kapcsolataimat?
Hogyan kovácsolok előnyt egy jó reggeli rutinból?
Hogyan alakítom ki és tartom fókuszban a céljaimat?
Hogyan ugrok meg egy kihívást "izzadságmentesen"?
Ahol igazán önmagam vagyok
Csoportban, közösségben, csapatban vagyok nagyon otthon. Ezért bármibe kezdek, abban előbb-utóbb biztosan lesz rajtam kívül még néhány barát, társ, támogató. Ez alól legújabb kezdeményezésem sem kivétel, mert most vágtam bele életem legizgalmasabb és legnagyszerűbb projektjébe, aminek a Kedves Afrika nevet adtam. Ez az, ami összefoglalja mindazt, ami igazán én vagyok. Tovább olvasok
Ki vagy te most?
Fedezd fel a benned élő női szerepeket!
Töltsd ki a tesztet, és kapj egy személyre szóló, 4 oldalas elemzést az archetípusaidról.
Ismerd meg belső szerepeidet, erősségeidet és rejtett mozgatórugóidat – legyen ez a Királynő, a Bölcs vagy akár a Szerető.
A Jung-féle 12 női archetípus teszt most elérhető számodra is!
Mi is az Egészség-fejlesztés?
Ma már olyan világban élünk, ahol ismerősen hangzanak azok a kifejezések, amelyek az egészséges életmód alapjai, mint test- vagy érzelmitudatosság. A test egészséges működése nem luxus, hanem egy természetes állapot. Ehhez viszont előbb rá kellene találni a saját utunkra, hogy ezen keresztül kiteljesedhessünk a mindennapokban. Már is egy elvárás, kötelezettség magunk felé. Hogy is van ez?
Az életmódunkat vizsgálva sokat tudunk tenni azért, hogy minél kevesebb időt kelljen az orvosi rendelőben eltöltenünk és boldog jövőképet alakítsunk ki önmagunk és ezen keresztül közvetlen környezetünk számára is. A munkám során a fókusz mindig a test, az elme és a lélek harmonikus együttműködésén van. Ezt nevezzük holisztikusnak, vagyis az egyén életmódjának, belső működésének teljeskörű vizsgálata kulcs az egészség-fejlesztő munkám során.
Egyéni ülések és csoportos foglalkozások keretein belül segítek klienseimnek elindulni és hosszútávon fenntartani egy egészségesen működő életmódot, legyen szó bármilyen elakadásról. Közös munkánk révén a kliens tudást, módszert és új készségeket sajátít el a sikeres változás érdekében.
Az önismeret kulcs a kiegyensúlyozott életmódhoz, számomra a mozgáson, a szabad táncon és az íráson keresztül vezetett az út önmagamhoz. Ezt a tapasztalatot adom tovább és ebben tudok legjobban támogatni is. A nyugalmat, kiegyensúlyozottságot és harmóniát képviselem, ezeknek a megvalósítását tekintem személyes célomnak is a mindennapokban.
Várlak szeretettel, ha te is hasonló értékeket tartasz szem előtt, viszont a gyakorlatban neked ez még nem megy.
Horváth Andrea,
Egészség coach és Érzelmi Intelligencia fókuszú Személyiségfejlesztő
Tudj meg többet rólam itt: Én, az egészség függő