Tudtad? Daniel Goleman szerint a sikereidet 80%-ban a magas érzelmi intelligenciának (EQ) köszönheted. A kognitív intelligencia (IQ) csak 20%-ot tesz ehhez hozzá. A jó hír, hogy az EQ fejleszthető egy életen át!
EGÉSZSÉG-FEJLESZTÉS CSOPORTBAN
FELSZABADÍTÓ
Az új csoportos egészség-fejlesztő a FELSZABADÍTÓ nevet kapta, mert itt minden arról szól majd, hogy önmagad mesterévé válhass, vagyis felszabadulj az érzelmeid korlátozásai alól, megtanuld felismerni őket, kifejezni és javadra (és nem ellenedre) működtetni azokat.
Havonta egyszer közös gyakorlás során nézünk mélyebben önmagunkba. Más megvilágításban láthatsz rá arra, hogy hol tartasz most és hova juthatsz el rendszeres gyakorlással. Az alkalmak külön is vagy sorozatban is látogathatóak, mert a gyakorlatok mindig változnak, a lenti hármas felépítés viszont marad. Mint mindenben a rendszeresség csak hozzátesz és messzebbre visz.
Önismeretben jártas és még önmagukkal most ismerkedő férfiak és nők számára. Korosztály 18+.
A 180 perces csoportos egészség-fejlesztő felépítése minden alkalommal három blokkra tagolódik közte egy 10 perces szünettel. Semmilyen előképzettség nem feltétel.
TEST FÓKUSZ: A szabadon megélt mozdulatokon és a zenén keresztül a tested kap főszerepet, hogy megfigyelhesd mit akar üzenni neked. Milyen lesz? Finom, simogató, légies, csöndes, talán könnyed, néhol merev és döcögős, hideg és idegen...minden ami te is vagy egyben.
MENTÁLIS FÓKUSZ Egyéni és páros tudatos elengedés gyakorlatok, hogy felismerd a korlátozó hiedelmeidet és a változtatás lehetőségeit a Sedona módszer segítségével. Most te is megismertheted a feszültségoldás, a tisztánlátás és a belső erő kiaknázásának hatékony módszerét.
LELKI FÓKUSZ: Minden alkalmat másfajta vezetett relaxációs gyakorlattal zárunk, ezek segítenek neked megélni a csendet és önmagadat a pillanatban.
Ez mind azért, hogy év végére ne csak tudd, mit kellene tenned, hogy egyensúlyban működj, hanem olyan emberré válj, aki így is él!
Alkalmak:
- 2026. szeptember 26. szombat 10:30 - 13:30
- 2026. október 24., szombat 10:30 - 13:30
- 2026. november 28. szombat 10:30 - 13:30
- 2026. december 19. szombat 10:30 - 13:30
Helyszín:
Budapest, XIII. kerület, Pozsonyi út 54. Healing Home
Hogyan járulhatsz hozzá a saját fejlődésedhez?
Próbáld ki az elsőt, majd a következő három alkalomra kedvezményes áron tudsz elköteleződni. Ha mégis alkalmanként fizetnél, teljes áron teheted azt meg.
Teljes ár, első alkalom: 11 990,- / fő / alkalom
Kedvezményesen a 2., 3. és 4. alkalom egyben: 29 700,- / fő / 3 alkalom.
Minimum 6, maximum 12 fővel indulunk szeptember 26-án!
További kérdés esetén írj itt nekem:
SEDONA MÓDSZER
BELÜLRŐL KIFELÉ
Én négy éve gyakorlom ezt a módszert. Már egy-két hét után kezdtem érezni a jótékony hatását. Könnyebb lettem, "kiszálltam a fejemből", felszabadultam. A legnagyszerűbb felismerésem az volt, hogy nem kell megjavítanom magam, nem kell megmagyaráznom mindent, és nem kell tökéletesen működnöm ahhoz, hogy jól lehessek.
A Sedona‑módszer egy különleges önismereti megközelítés. amely nem harcolni és ellenállni tanít a nehéz érzésekkel szemben, hanem elengedni őket.
Egyszerű kérdésekkel segít felismerni, mi az, amit valójában már nem akarunk tovább cipelni: feszültséget, túlterheltséget, megfelelést, régi mintákat, belső szorongást.
A módszer megtanított arra, hogy a belső feszültségek nem ellenségek, egyszerűen csak jelzések. És ha megengedem, hogy felbukkanjanak, akkor azt is megengedhetem, hogy továbbmenjenek.
Ez a gyakorlás hozta meg a valódi változást az életemben: több könnyedséget, tisztább fókuszt, mélyebb jelenlétet, és azt az érzést, hogy nem kell mindent kontrollálnom ahhoz, hogy biztonságban legyek.
Miért ez adja a FELSZABADÍTÓ csoportos egészség-fejlesztés alapját?
A csoportos egészség‑fejlesztésben nem csak a testtel dolgozunk, hanem azzal a belső állapottal is, amely meghatározza a mindennapi működésünket. A Sedona‑módszer kerete segít abban, hogy:
oldódjanak a feszültségek,
tisztábban lássuk, mi terhel bennünket,
visszatérjen a belső erő és könnyedség,
megéljük, milyen érzés nem csak működni, hanem élni.
A FELSZABADÍTÓ csoportos egészség-fejlesztés során ezt az egyszerű, mégis mély koncepciót használom arra, hogy a résztvevők megtapasztalják:
Az egészség valójában nem a tünetek, a betegség hiánya, hanem sokkal inkább a belső tér felszabadulása.
Megengeded magadnak, hogy megtapasztald ezt most?